Il y aura un avant et un après Covid-19, est-ce que votre couple s’en sortira plus fort ?
Pourquoi ne pas profiter de ce confinement pour faire le bilan de votre relation et repartir sur des nouvelles bases ?
Cette pause a brusquement secoué nos repères! On court moins avec les enfants, on stress moins pour les courses et les activités para-scolaires.
Maintenant que vous êtes posés, faites le bilan du temps que vous passez à courir et à négliger votre vie de couple.
Voici 6 points à explorer avec votre partenaire si vous tenez compte de la règle des 3C qui consiste à alimenter votre Complicité de couple, à faire Confiance à l’autre et ne pas avoir peur de la Communication.
1- Revisitez vos rituels
Les repas du dimanche en famille, les visites imposées ou le resto le samedi soir. Re-inventez-en des nouveaux, mettez-y un peu de folie. Faites de la place pour votre vie de couple.
2. Donnez-vous de l’espace
Pendant le confinement, prendre une marche en solitaire permettra aux chacun de respirer. Après le confinement, planifiez des activités à faire séparément ou des soirée entre amis. Vous expérimenterez la joie des retrouvailles.
3. Préservez votre temps et votre espace
À la maison, préservez votre intimité et surtout votre chambre à coucher qui n’est pas la salle de jeux ni l’endroit où les enfants regardent la télé. Prenez du temps sans les enfants et appliquez la règle 2/2/2. Vous sortez en tête à tête toutes les deux semaines, vous prévoyez un week-end tous les deux mois et partez en vacances (minimum) une semaine tous les deux ans. Cela s’applique aussi bien aux couples sans enfants.
4. Vous donnez-vous assez d’amour ?
Cela ne veut pas nécessairement dire de faire l’amour 3 fois par jour mais, passez-vous assez de temps ensemble sans les enfants ? Etes-vous attentionné vers l’autre par des simples gestes on peut démontrer notre amour. Explorez des nouveaux jeux!
5. Rallumez la flamme
Qu’est-ce que vous aimiez de votre partenaire dans les débuts de votre relation ? Qu’est-ce que vous aimiez faire avant que la routine s’installe ou que les enfants arrivent ? Marquez dans votre agenda une journée ou une soirée pour vivre « comme avant »
6. Ne laissez pas la routine s’installer
Réveillez vos cinq sens au désir. Inventez des jeux qui vous connectent durant la journée. Osez dire à votre partenaire ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas. Sentez-vous vivant, sentez-vous beau et sexy!
7. Bonis: RIEZ!
Il n’y a rien de meilleur que le rire! Désamorcez les moments tendus avec une blague, vous verrez comment la dynamique peut changer.
Amusez-vous! Assumez-vous!
